随着天气逐渐转冷
一种严重的心脏疾病也悄悄进入高发期
——心力衰竭
它并不是一个独立的疾病
而是各种心脏病发展到终末阶段的“最后一站”
据统计，我国心衰患者已超千万
冬季更是心衰发作的“危险期”
学会识别心衰早期信号
了解疾病进展程度
做到早识别、早预防，非常关键
患者早期就会出现疲乏无力，稍微动一下就累，走几步路就喘，夜里睡觉还会突然憋醒，必须坐起来才能缓解。
经常咳嗽，咳出白色黏痰或泡沫痰，严重的甚至咳出粉红色泡沫样痰或血痰，夜间平躺时咳嗽更严重。
常见于身体低垂部位，如下肢、脚踝或腰背部，一按一个“坑”。
比如食欲差、腹胀等消化道症状，也可能是心衰的表现。
心衰是一个逐渐加重的过程
医学上一般分为4个等级
从轻到重
帮助评估病情
体力活动不受限，日常活动不引起过度的乏力、呼吸困难或心悸。
体力活动轻度受限。休息时无症状，日常活动即可引起乏力、心悸、呼吸困难或心绞痛。
体力活动明显受限，休息时无症状，轻于日常的活动即可引起上述症状。
不能从事任何体力活动，休息时亦有心衰症状，任何体力活动后加重。
如果觉得上面的分级有点专业
不妨试试这个更简单的
“楼梯自测法”
能一口气轻松爬上3楼，心功能大概为Ⅰ级；
能爬上3楼，但明显气短，属于Ⅱ级；
走平路都喘、乏力，大概是Ⅲ级；
躺着不动也喘，就是Ⅳ级了。
保持情绪稳定，心情舒畅，别让坏情绪“压垮”心脏。
饮食清淡，限制每日盐的摄入量，多食粗纤维食物及易消化食物。
适度动一动有助于改善病情，降低住院风险，但要避免过度劳累。
天冷加衣，防止感冒和肺部感染，特别是有慢性肺部疾病的患者。
遵医嘱按时服药，避免药物漏服、误服，切不可擅自减量或停药。
心衰防治的关键在于“早”——
尤其是有高血压、冠心病、糖尿病
等基础病的人群
如果出现
体重突然增加、水肿
呼吸困难等表现
一定要尽快就医
别把小信号拖成大问题！
